perjantai 30. joulukuuta 2016

Vuosi vaihtuu!

Yhteistyössä:

05a-ALFA Mint-Choco_color.png
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kohta vuosi vaihtuu ja Hansoku jakaa kunnianosoitukset kuluneen vuoden työskentelystä. Huomioikaa juttua lukiessanne, että nostot on tehty sen mukaan mitä me kaksi toimittajaa olemme nähneet. Moni taho jää varmasti tämän jutun ulkopuolelle, mutta on parempi huomioida osa kuin ei ketään.  (Juttuun lainattu kaksi Penadon tuotekuvaa www.penado.fi .)




Kilpailijat:
Vuoden judoka: Oskari Mäkinen, U18 EM-hopeaa.
Vuoden miesjudoka: Samuli Viitanen
Vuoden naisjudoka: Katri Kakko
Vuoden A-poika: Henri Määttä
Vuoden A-tyttö: Emilia Kanerva  
(Sundberg jätettiin nostojen ulkopuolelle, koska halusimme nostaa esiin nuorempia kilpailijoita.)


Seurat:
Meidokan: Pääkaupunkiseudun yhteistyö, panostus judon kasvuun suurella harjoitustarjonnalla, judon aloittamisen mahdollistaminen milloin vain. (Meidokanin osalta täytyy vielä sanoa, että seurassa on vetäjiä, joilla on todella mukava ote lapsiin, osa heistä on tehnyt tätä vapaaehtoistyötä seurassa ainakin 20 vuotta. Noston ansaitsisi myös Meidokanin hyvähenkinen ja menestynyt kisaporukka valmentajineen.)
Chikara: Pääkaupunkiseudun yhteistyö, PK-seudun pääharjoituksen pyörittäminen.
Finndai: Pääkaupunkiseudun yhteistyö.
Orimattilan Judoseura: Judotapahtumien järjestäminen, ylipäätään tekeminen.
Helsingin Judo Sport: Rohkeus omaan linjaan (Seuraa on haukuttu yhteistyökyvyttömyydestä, mutta ainakin koko Hansokun toimitus ja monet muut vierasseuralaiset kilpailijat ovat saaneet käydä treenaamassa heidän salillaan aina kun ovat halunneet.)
Nummelan Judo/Kirkkonummen Judoseura - West Team: West Team tarjoaa loistavat harjoitusmahdollisuudet nuorille kilpailijoille Etelä-Suomessa. Vaikka joukkoon mahtuu jäseniä muistakin seuroista, pyörii toiminta lähinnä Kirkkonummen ja Nummelan ympärillä.
Tampereen Judo/Akatemia: Tampereen Urheiluakatemia, sekä Tampereen Judo, mahdollistavat tehokkaan päivittäisharjoittelun suurelle osalle miesten maajoukkueesta, niin aamuisin, kuin iltaisinkin.
Kaikki vapaaehtoiset, jotka päivittäin tekevät seuroissa pyyteetöntä työtä Suomen Judon kehittämiseksi, pyörittävät seuraa kasassa pitäviä papereita, sekä kasvattavat yksittäisiä nuoria judokan tielle vetämällä harjoituksia.


Vuoden judotoimija:
Hansoku: Tarjoaa viihdettä judokoille, luo judokulttuuria, pyrkii puuttumaan suomalaisen judon epäkohtiin ja yrittää edistää judon kasvua Suomessa.




Lehtenä huomioimme vielä seuraavaa:


Juttujemme vakiotykkääjät on spotattu, kiitos. Judoliiton henkilöstö on ainakin julkisesti suhtautunut positiivisesti Hansokuun, vaikka lehtemme pyrkiikin hieman härkkimään tätä organisaatiota. Ryhmänä A-pojat ovat kiitettävästi kommentoineet ja jakaneet juttujamme. Kiitämme erityisesti myös yhteistyökumppaneitamme heidän tuestaan. Kiitos pitkäikaiset kumppanimme Urheiluteippi ja Penado. Penado ja muut sponsorit tuellaan kannustavat meitä kirjoittamaan. Meillä on parempi motivaatio kirjoittaa, kun saamme tukea joka jutusta.


Lopuksi kiitämme vielä sitä lehteemme ikävästi suhtautunutta pientä ryhmää, joka muunmuassa vertasi lehteämme oksennukseen. Toiminnallanne teitte vihaamastanne artikkelista, yhden luetuimmista.



Viitekuva jupakan synnystä

Tässä jutussa julistamme myös Instagramissa julkaistun kalenteriäänestyksen voittajan, joka on luukku 23, Aku Laakkonen -73kg!







tiistai 20. joulukuuta 2016

Judokan joulu

Tänä vuonna pukki tuli aikaisemmin kuin viime vuonna ja säkistä löytyi uusia sääntöjä, niin kilteille kuin tuhmillekin lapsille. Tämä joulu on muullakin tapaa niin kovin kummallinen. Judolapsethan pääsevät tekemään vastavierailun joulupukin luokse kukkakaalikorvatunturille, tosin vasta helmikuussa. Toivottavasti joulun odotus ei käynyt pitkäksi, kun joulukalenteristakin löytyi vain yksi suklaaherkku. Nyt kuitenkin jokainen lahjaideastressistä kärsivä judoka voi huokaista helpotuksesta, Hansokun toimitus on listannut parhaat lahjaideat:

www.penado.fi  Vaikka judoa ei välttämättä mielletä välineurheiluksi, on hyvä tarkastaa saisiko viimeisen tehon läheisen judoon tyköistuvalla puvulla. Alekoodi “hansoku” -10%

http://www.unleashalfa.com/fi/proteiinipatukat/  Kaikki hyvä esim. kinkku, loppuu aikanaan. Jos olet huolissasi ystäväsi proteiinin saannista, niin vilkaiseppa mitä täältä löytyy.

www.urheiluteippi.fi Judo on sen verran raaka laji, että välillä ihmistä tulee sitoa kuin lahjaa. Osta rakkaallesi urheiluteippiä, tukia tai kylmäpusseja. (Vähälumisena jouluna kylmäpussien hankinta lahjaksi on vain ja ainoastaan rationaalista. Älä myöskään leikkaa tuista niin kuin teki hallitus!) Alekoodi “hansoku” -10%, samalla tuet suoraan Hansokun toimintaa

Eli kyselytutkimuksemme mukaan halutuimmat lahjat: Judopuvut, kylmäpussit ja proteiinipatukat. Niitä kissasikin ostaisi.





05a-ALFA Mint-Choco_color.png

sunnuntai 18. joulukuuta 2016

European Champion Sagi Muki

Hansokun kanssa yhteistyössä








05a-ALFA Mint-Choco_color.png


www.penado.fi (alekoodi "hansoku" -10% Ei koske tuoteryhmää matot ja tatamit)
www.urheiluteippi.fi (alekoodi “hansoku” -10% Tuet samalla Hansokun toimintaa!)
www.unleashalfa.com/fi/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Artikkeli löytyy alempaa myös suomenkielisenä!!
Sagi Muki


Orimattila’s Judo Club celebrated their 40th birthday with a camp held between 8-11.12.2016. The headcoach of the camp was none other than 2015 European Champion Sagi Muki, who finished fifth in the Rio Olympics. The editorial staff of Hansoku participated in the camp as well. To our great delight we had the chance to interview Muki in between the training sessions.


Why are you one of the best in the world?
It is not just one thing. If you truly want to be one of the best in the world, everything must be at 100%; physical, mental, technical, the power of will. You must also do everything with one hundred percent of effort. You can’t do something with eighty percent and another thing with a hundred percent and hope to become the best in the world.


Can you tell us about the system in Israel. You are a professional athlete, how does that work?
Yes, I am a professional athlete and I get salary from the state. I also study at the university, but my school understands that I am athlete and I must train two times a day. To get salary from the government you must medal at a GP level competition or higher. In addition to salary, the state provides us with things necessary for athletes: Doctors, physios and psychologists.


Judo is one the most successful sports in Israel, are judoka famous?
It is the most successful sport and yes Judoka are very famous


Do people recognize you in the street?
Yes, especially after the olympics people come up to me and say that they are proud of me and how I have represented Israel. They are very thankful and yell things such as “Go Muki” or “Way to go ninjaboy!” The fact that they are happy makes me happy and I am honoured to represent Israel in international competition.


Before the Olympics I had severe problems with my back. The doctors said that I should not fight, but 2 weeks before the Games my coach asked me if I wanted to fight and I said yes. After this we did everything we could that I would be able to fight. I received several injections to my back and had to eat a lot of pills. Normally in this situation people just lie on their back at home, but I was preparing for the Olympic Games! When I think back, I am very happy that I made this decission to fight.


How does your daily training work?
I train twice a day; Judo, running, gym and crossfit. Between the training sessions, I go to massage, physio and visit a sports psychologist.


Can you tell us your results in the gym?
Bench 110kg
Squat (deep) 3x140kg
High Clean 4x5x100kg
Bench Pull 5x5x80kg


You are switching to 81kg? Why?
Yes, I am switching. It was the right time to do it. My normal weight is about 78-79kg.


Who are your toughest opponents 73/81?
It’s hard to say. After the Olympics there are always changes. A lot of people change their weightclass and it’s hard to say how they will fight in their new weight. We just have to wait and see.


How do you feel about the new rule changes?
Hmm. When the rules changed after the London Olympics, I had to change myself and my judo. For example I had to learn my sode completely again, because I could no longer grab the leg. It is the same thing now, I must adapt to the new rules. The 4 minutes fighting time means that my fighting style must become more intesive.  


How do you feel about Finland?
Finnish people are very nice and polite. There is also respect here. I think respect towards the opponents and the coaches is very important, and I think it is good here. The weather is also a nice change. It never snows in Israel, so this is a new experience for me.



Suomenkielinen osuus alkaa tästä!
SAGI MUKI


Leirillä opeteltiin Mukin maailmankuulua sodea.
European Judo Union / Photographer: Gabi Juan 
Orimattilan Judoseuran 40v juhlaleiri järjestittiin 8-11.12.2016. Vetäjäksi paikalle oltiin saatu vuoden 2015 Euroopanmestari ja vuoden 2016 olympialaisissa viidenneksi otellut Sagi Muki! Leirille osallistui myös Hansokun toimitus. Suureksi iloksemme saimme hyvän tekniikkaopetuksen lisäksi myös mahdollisuuden haastatella Mukia.

Miksi sinusta on tullut yksi maailman parhaista?
Kyseessä ei ole vain yksi asia. Jos todella haluaa tulla maailman parhaaksi, pitää kaikkien osa-alueiden olla 100% kunnossa: fyysisen, henkisen, teknisen, tahdonvoiman. Kaikki pitää myös tehdä sataprosenttisesti. Et voi tehdä yhtä asiaa kahdeksankymmentä prosenttisesti ja toista asiaa täysillä ja kuvitella että sinusta tulee maailman paras.





Voitko kertoa meille valtion systeemistä Israelissa. Olet ammatti-urheilija, kuinka se toimii?
Kyllä, olen ammattiurheilija ja saan palkkaa valtiolta. Opiskelen myös yliopistossa, mutta kouluni ymmärtää, että käyn harjoituksissa kaksi kertaa päivässä. Valtion palkalle päästäkseen täytyy saada mitali GP-tason kilpailuista. Palkan lisäksi valtio tarjoaa meille urheilijan tukitoimet: Lääkärit, fysioterapeutit, sekä psykologit.


Judo on yksi menestyneimpiä lajeja Israelissa, ovatko judokat kuuluisia?
Judo on itseasiassa menestynein laji Israelissa. Ja kyllä judokat ovat hyvin kuuluisia.


Tunnistetaanko sinut kadulla?
Kyllä, varsinkin olympialaisten jälkeen ihmiset ovat tulleet sanomaan, että he ovat ylpeitä siitä miten olen edustanut Israelia maailmalla. He kiittelevät ja huutelevat asioita, kuten “hyvä Muki” tai “hyvä ninjapoika!” Heidän ilonsa tekee minutkin iloiseksi ja minulle onkin kunnia-asia edustaa Israelia kansainvälisissä kilpailuissa ja menestyä.


Ennen olympialaisia minulla oli vakavia ongelmia selkäni kanssa. Kärsin pahasta välilevyn pullistumasta L4 ja L5 nikamien välissä. Lääkärit sanoivat, ettei minun pitäisi otella kilpailuissa. 2 viikkoa ennen kisoja valmentajani kysyi minulta “haluatko otella?” Vastasin myöntävästi ja tämän jälkeen teimme kaikkemme, jotta olisin mahdollisimman hyvässä kunnossa olympialaisissa. Sain monia pistoksia ja erinäisiä lääkkeitä. Normaalisti tuossa tilassa ihmiset makaavat kotona selällään, minä kuitenkin valmistauduin olympialaisiin. Jälkikäteen olen tyytyväinen tähän päätökseen.


Millaista on päivittäisharjoittelusi
Harjoittelen kaksi kertaa päivässä. Judoa, juoksemista, punttia ja crossfittia. Harjoitusten välissä käyn hieronnassa, fysiossa ja urheilupsykologilla.


Millaisia punttituloksesi ovat?
Penkki 110kg
Syväkyykky 3x140kg
RV 4x5x100kg
Penkkiveto 5x5x80kg


Olet vaihtamassa sarjaan 81kg? Miksi?
Kyllä, vaihdan sarjaa. Nyt oli vain sen aika, normaalipainoni on noin 78-79kg.


Ketkä ovat pahimmat vastustajasi 73/81?
Vaikea sanoa, nyt olympialaisten jälkeen tapahtuu paljon muutoksia. Monet ihmiset vaihtavat painoluokkaa ja on vaikea sanoa miten kukin sopeutuu uuteen sarjaan. Se selviää ajan kanssa.


Mitä mieltä olet uusista sääntömuutoksista?
Hmm. Kun säännöt muuttuivat Lontoon olympialaisten jälkeen, jouduin uudistamaan itseäni ja omaa judoani. Jouduin esimerkiksi opettelemaan sodeni täysi uudestaan, sillä en voinut enää koskea jalkaan. Sama tapahtuu nyt, sääntöihin täytyy vain sopeutua. 4 minuutin otteluaika tarkoittaa sitä, että ottelutyylini täytyy muuttua intensiivisemmäksi.


Mielipiteitä Suomesta?
Suomalaiset ihmiset ovat erittäin mukavia ja kohteliaita. Täällä on myös kunnioitusta. Kunnioitus vastustajia ja valmentajia kohtaan on erittäin tärkeää, ja se on mielestäni kunnossa täällä. Myös sää tuo mukavaa vaihtelua, Israelissa ei koskaan sada lunta, joten tämä on minulle uusi kokemus.



Haastattelimme myös leirin järjestäjää ja yhtä suomijudon suurista puuhamiehistä, Tero Rönkköä leirin tiimoilta.


Muki leirin järjestäjien Tero ja Marina Rönkön, sekä kadettien maajoukkuevalmentaja Otto Favenin kanssa
Miten Muki saatiin leirille? Miten suhde Israelin judoon on syntynyt?
Marina Rönkkö on muuttanut Israeliin 80-luvun lopulla ja asui siellä seitsemän vuotta. Hänen toinen äidinkielensä on Espanjan lisäksi Heprea, mikä on helpottanut kontakteja. Marinan suku asuu Israelissa ja käymme siellä vuosittain. Matkoilla on käyty judon ehdoilla ja pojat on käynyt treenaamassa siellä. Sitä kautta tutustutuimme maajoukkue valmentaja Oren Smagdaan (olympia pronssia -92), sekä hänen seuraansa johon kuuluvat mm. Muki ja Yarden Gerbi.

Kävimme leirillä Israelissa ja Marina alkoi juttelemaan Orenin kanssa mahdollisuudesta leiriin Suomessa. Oren vei asiaa eteen päin ja sen jälkeen hän oli yhteydessä Mukiin, joka innostui heti.  Tämän jälkeen aloimme vääntämään aikatauluja kohdilleen ja homma järjestyi.
Orenin seura, johon Muki ja leirillä myöskin valmentajana ollut Alon Rahima kuuluuvat on Orimattilan Judoseuran ystävyysseura Israelissa.

Järjestetäänkö leiri jatkossa?
Mukin kanssa juteltiin ja hänen ideansa oli, että tästä tehtäisiin traditio. Myös muut vierailut Suomessa, kuten Summer Judo Rocks leiri, olisivat mahdollisia, mutta kaikki riippuu hänen treeni- ja kilpailu aikataulustaan. Mukin päätavoite on kuitenkin Tokio 2020, mutta vierailuita on kutenkin tiedossa. Tavoite on saada myös muita Israelilaisia leireille/kisoihin Suomeen.

Miten leiri sujui järjestäjän näkökulmasta?
Paras leiri tähän mennessä. Muki tiedettiin huippujudokaksi, mutta ei tiedetty hänen taitoja vetää leirejä ja tämä yllätti - huippumies kaikilta osin. Yhteistyökuviot on nyt avattu, niin suomalaisten vierailut Israelissa, kuin heidän täällä ja tästä on hyvä jatkaa. Tätä hommaahan tehdään judokoille ja on hienoa, että leiriä arvostetaan laajalti!

Vapaa sana leiriä koskien.
Tämä oli Orimattilan kokeilu tällä saralla ja onnistui yli odotusten, eli uusia juttuja on varmasti Orimattilan suunnalta luvassa. Seuraavana tapahtumana on Baltic Sea Championships, johon on jo nyt ilmoittautunut n. 50 ranskalaista ja kymmeniä israililaisia - toivottovasti saadaan heidät Suomeen maaliskuussa 2017!

maanantai 12. joulukuuta 2016

Lääke Parkinsonin tautiin? -Haastateltavana Timo Myöhänen


Hansokun kanssa yhteistyössä:
www.penado.fi                 www.urheiluteippi.fi     (alekoodi “hansoku” -10%)



Helsingin yliopiston dosentti ja judoseura Chikaran puheenjohtaja Timo Myöhänen, on tutkimusryhmänsä kanssa onnistunut hiirikokeissa korjaamaan Parkinsonin taudissa esiintyvät liikehäiriöt. Esitämme siis muutaman kysymyksen Myöhäselle, joka on toiminut tutkimusten johtamisen lisäksi monesti myös toimituksen harjoitusvastustajana tatamilla.


Mikä on Parkinsonin tauti?
-        Parkinsonin tauti on etenevä liikehäiriösairaus, jossa aivojen liikesäätelyalueiden tietynlaiset hermosolut tuhoutuvat toistaiseksi tuntemattomasta syystä. Tämä johtaa liikkeiden hitauteen, vaikeuteen aloittaa liike, lepovapinaan ja jäykkyyteen. Parkinsonin taudin yksi hankaluus on se, että kun tauti diagnosoidaan oireiden alettua, on hermosoluista jo yli 50% ehtinyt tuhoutua. Tauti alkaa yleensä noin 60 ikävuoden jälkeen, ja siihen sairastuu noin 1-2% yli 60-vuotiaista. Nykyiset hoitomuodot kykenevät vaan lievittämään oireita, mutta eivät hidasta tai pysäytä taudin etenemistä, ja sen takia uusien hoitomuotojen kehittäminen on tärkeää. Vaikka taudin varsinaista syntysyytä ei tiedetä, vaikuttaisi tämä minunkin ryhmän tutkimuskohde, alfa-synukleiini-proteiini ja sen haitalliset muodot, olevan tärkeässä osassa hermosolujen vaurioitumisessa ja kuolemassa. Siksi sitä kohtaan on vireillä useita lääkekehitystutkimuksia.
-         
Kerro maallikoille millainen tutkimusprosessi oli?
-        Tutkimusprosessi oli hyvin pitkä. Tutkin tätä prolyylioligopeptidaasi-entsyymiä (PREP) jo aikanaan väitöskirjassani 2005-2008, ja vuonna 2008 eräs belgialainen ryhmä julkaisi artikkelin, jossa huomattiin, että PREP kiihdyttää ja lisää alfa-synukleiinin haitallisten muotojen syntymistä ainakin ns. koeputkitasolla.  Kun sitten vuoden 2009 alussa tulin Kuopiosta Helsingin yliopistoon töihin, professorini ehdotti, että jos testattaisiin miten nämä PREP:n toimintaa estävät yhdisteet toimisivat eräässä alfa-synukleiiniin perustuvassa hiirimallissa. Tulokset eivät olleet aluksi sitä, mitä odotettiin, mutta myöhemmin tarkemmissa analyyseissä selvisi, että PREP-estäjä oli tavallaan puhdistanut eläinten aivot tämän proteiinin haitallisista muodoista. Minulla oli silloin useampi muukin tutkimuslinja vireillä, mutta alfa-synukleiini-Parkinson-linja lähti sitten vetämään parhaiten. Tässä oli siis vähän tuuriakin mukana, koska olin jo heittämässä tutkimusta roskakoriin.
Vuodesta 2010 lähtien olen keskittynyt oikeastaan yksinomaan tähän alfa-synukleiinin haitallisten muotojen estoon ja vähentämiseen, ja saimme hyviä tuloksia mm. solulinjoilla ja erilaisissa alfa-synukleiinin hiirimalleissa ja selvitimme useita mekanismeja, jotka selittivät miksi PREP-estäjät toimivat niinkin hyvin. Mutta ongelma oli se, ettemme nähneet näissä hiirimalleissa juurikaan käytösmuutoksia, mitkä olisivat mallintaneet Parkinsonin tautia. Tätä varten aloimme sitten vuoden 2013 loppupuolella pystyttää hieman erilaista hiirimallia, ja tähän alustavaan työhönkin kului aikaa noin vuosi. Kun oli varmaa, että hiirille todella tulee Parkinsonia muistuttavia liikehäiriöitä, aloitimme hoidot PREP-estäjäyhdisteellä, ja saimme tulokset, jotka nyt julkaistiin. Itse kokeisiin ja tulosten analysointeihin kului sellainen 1,5 vuotta, ja kirjoittaminen ja julkaisuprosessi vei vajaan puoli vuotta.
Millainen matka tästä on siihen, että ihmisille saataisiin toimiva lääke?
-        Kyllähän tästä vielä aikaa menee, valitettavasti. Meidän kokeissa käyttämämme yhdiste on ns. patenttikelvoton, joka vähentää lääkefirmojen kiinnostusta. Jonkun firman mukaan saaminen on taas käytännössä pakollista, että yhdisteen turvallisuus voidaan testata eri lajeilla ja ihmisillä. Vasta sen jälkeen sitä päästään antamaan potilaille, ja aina voi tietysti käydä niin, että lääke joka toimii eläinmallissa, ei toimikaan ihmisellä. Toisaalta taas useampi firma kehitteli samantyylisiä yhdisteitä tuossa 10-20 vuotta sitten, joten niistä tiedetään jo melko paljon, ja jossain vaiheessa se saattaa nopeuttaa prosessia. Jos pitäisi jotain arviota heittää, niin noin 10-15 vuotta menee siihen, että lääke voisi olla kaupan hyllyllä. Ehkä muutamaa vuotta aiemmin, jos kaikki menee oikein nappiin.
-         
Miten iso juttu tämä oli?
-        Toivottavasti iso ;) Ehkä tämän jutun suurin arvo oli siinä, että me aloitimme hoidon vasta sitten kun hiirillä oli jo käytösoireita. Tämä vastaa tilannetta Parkinsonin taudissa, joka diagnosoidaan pääasiassa vasta sitten, kun oireet ovat jo alkaneet. Usein nämä kokeelliset lääkehoidot aloitetaan todellisen taudin kannalta liian aikaisin, eli ennen kuin oireita ilmaantuu, mikä ei tietenkään vastaa ihan todellista tilannetta.  
-         
Onko judossa opituista arvoista ollut hyötyä tutkijan uralla?
-        On, valtavasti. Ensinnäkin judo on opettanut pitkäjänteisyyttä, mikä on tutkimuksessa elinehto. Toisaalta tavoitteellinen urheilu nuorena opetti tavoitteiden asettamista ja aikataulutusta, mistä on hyötyä, kun on monta rautaa tulessa työelämässä. Lisäksi judon opettaminen ja valmentaminen ovat olleet todella hyviä oppikouluja tutkimusryhmän johtamiseen, ja erityisesti valmentaessa opitut taidot ovat olleet monesti tarpeen, kun pitää saada ryhmä toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla ja vähän ylikin. Judo toimii myös hyvänä henkireikänä, koska tieteen tekeminen on 24/7 töitä – aivoja ei voi naksauttaa pois päältä kuin valoja, kun lähtee töistä. Kun menee Chikaran keskiviikon randoritreeniin (silloin kun selkä kestää, ks. seuraava kysymys), niin työjutut unohtuvat aivoista hyvinkin nopeasti, kun joutuu keskittymään lähinnä eloonjäämiseen ;) Treenin jälkeen ajatus on taas kirkas, ja työhön liittyvät ongelmat ratkeavat kuin itsestään.
-         
Huhujen mukaan itselläsi on selkä kipeä, etkä pääse tatamille sen takia. Olisiko seuraavan läpimurron mahdollisuus tässä?
-        Siinä olisikin seuraava tutkimuskohde :D Selkä on nyt kyllä melko hyvä, kiitos judoka-fysioterapeutti Mika Mustosen neuvojen, mutta ei ehkä ihan vielä randorikunnossa. Toivottavasti kuitenkin vuonna 2017 pääsisi muutenkin tatamille kuin muksujudon ohjaajana.