Hallitsevat suomenmestarit Arttu ja Henri Määttä

On aika haastatella Arttu ja Henri Määttää. Veljekset venyivät tänä vuonna 2018 molemmat suomenmestaruuteen. Mestaruus ei tosin ollut kummallekaan ensimmäinen, ensimmäinen yhtä aikaa otettu vain. Arttu voitti miesten suomenmestaruuden jo vuonna 2015 jota seurasi ehkä pienehkö alamäki ennen  nykyhetkeä. Täytyypä kysyä Artulta myöhemmin, että mistä hän itse arvelee tuollaisen kehityskäyrän johtuneen.

Pikkuveli Henri puolestaan voitti ensimmäisen  suomenmestaruutensa 2017.

Henri ja Arttu pari vuotta sitten

Veljeksiä yhdistää tehokkuus tatamilla mutta myös paljon erojakin heidän väliltään löytyy. Toimitus kuvailisi Artun judotyyliä klassiseksi judoksi, jossa komeiden judoheittojen lisäksi otteluasentoki on japanilaistyylisesti pysty. Tekniikkarepertuaariin tiedetään kuuluvan ainakin uchimata, pystysode, pystyseonage ja muut näyttävät heitot.

SM 2018. Henri -66 kultaa, Arttu -73 kultaa.

Henri "Henu" Määttä sen sijaan on joskus itsekin todennut, että tomoenage taitaa olla hänen ainut oikea judotekniikkansa ja muut heitot ovat sitten painista, sambosta tai jopa itsekehiteltyjä. Otteluasento on usein myös matalahko ja Henu tuntuisi viihtyvän lähitilanteissa. Mikään edellä mainittu ei kuitenkaan tarkoita, että Henrin judo olisi tylsää seurattavaa, päinvastoin. Henun tehokkain heitto "khabareli", (jota aikoinaan a-junnujen EM-kilpailuissa sai maistaa kadettien maailmanmestarikin) on kohtuullisen näyttävä suoritus.

Luonteeltaan pojat ovat hieman erilaisia. Arttu on harkitsevampi ja Henu taas rennompi. Toki tätä saattaa korostaa myös 2 vuoden ikäero. Arttu 23v on syntynyt jo vuonna 1995 kun Henri 21v taas 1997.

Aloitetaanpa haastattelu Artusta.

-----------------------------------------------------------------------------------------

MAINOS

Hyvät lukijat, muistakaa "89-leiri" eli Helsinki Judo camp 2-5.8.2018.

Klikkaa tästä päästäksesi HJC:n kotisivuille.

------------------------------------------------------------------------------------------

ARTTU:

Paljonko normipaino ja onko tulevaisuudessa tarkoitus vaihtaa vielä painoluokkaa?(Nykyinen sarja -73kg)

Paino liikkuu 76-78 välillä riippuen kuinka lähellä kilpailuja ollaan. 73kg on viimeinen sarjani.

Kumpi 'voittaa' keskinäiset randorinne? Meneekö yhdessä treenaus koskaan "tunteisiin"?

Meikäläinen dominoi keskinäisiä randoreja, huonona päivänä ilmassa saattaa olla enemmän tai vähemmän veljesrakkautta.

Arttu

Miten päädyit aloittamaan judon?

Faija katseli 6-vuotiaalle Artulle mahdollisimman monipuolista lajia missä poika pääsee rellestämään. Paini oli yksi vaihtoehto, mutta Judo-Kanin sali oli aivan kotikulmilla joten hyppäsin sinne vuoden pari ala-ikäisenä vanhempien kanssa opettelemaan judoa Sherif El Diqwyn käsittelyyn.

Haastattelun alussa mainitsimme, että olit kovassa iskussa vuoden 2015 paikkeilla mutta sitten taso laski tai ainakaan ei noussut merkittävästi. Viimeisen vuoden aikana on toimituksen randorissa tehtyjen empiiristen tutkimusten ja kilpailutuloksien perusteella tapahtunut kuitenkin positiivinen käänne. Olet huomattavasti kovemmassa kunnossa kuin jopa esimerksiki vuonna 2015. Olemmeko oikeilla  jäljillä arviossamme? Mikä mielestäsi selittää kehityksen "pysähtymisen" ja nyt ehkä viimeisen vuoden aikana tapahtuneen ison kehityksen?

2015 olin viimeisen vuoden U21- kilpailija ja sille vuodelle olin asettanut kovat tavoitteet. Arvokisojen jälkeen oli edessä pitkä peruskunnon nostatus mikä söi tehoja judosta, tämän hyväksyin enkä oikeastaan stressannut asiaa sillä tiesin että sitä vaaditaan mikäli haluan olla varteenotettava kilpailija miesten sarjoissa. Valitettavasti samoihin aikoihin kroppa niin sanotusti petti ja kärsin kaikenlaisista vammoista ja sairasteluista, jotka rajoittivat harjoittelua ja vaikuttivat loppujen lopuksi omaan pääkoppaan. Luotto omaan kuntoon ja tekemiseen laski mikä näkyy suorittamisessa. Kaiken lisäksi 2017 kesällä kun koin olevani hyvässä nousussa kohti U23 ikäluokan kilpailuja menivät molempien polvien kierrukat vaihtoon ja näin oltiin jälleen kerran sivussa tositoimista.

Kuntoutuksen jälkeen nälkäni harjoittelemiseen ja kilpailemiseen oli erittäin kova. Joten kirjoitin itselleni tavoitteet vuodelle 2018 kirjallisena ja teippasin ne huoneeni seinälle niin että, kun nousen ylös sängystä näen ne. Se pieni muistutus, lupaus itselle tehdä töitä tavoitteiden eteen, sai tekemään päivän harjoitukset vaikka väsymys tuntui kropassa tai kovan harjoituksen tekeminen ei miellyttänyt siinä hetkessä.

Toteutettuani itselleni asettamani harjoittelutavoitteet, tiesin olevani hyvässä kunnossa ja näin itseluottamukseni omaan tekemiseen kasvoi. Onnistumiset kilpailuissa ja harjoituksissa myös ruokkivat omatuntoa.

Pääkopan kunto on valtava asia kaikissa yksilölajeissa, erityisesti kamppailulajeissa.

Mitä kouluja ja töitä olet ehtinyt judoon omistetun elämäsi aikana käymään ja tekemään? Entä mitä teet nyt?

Mäkelänrinteen lukiosta valmistuin 2015. Varusmiespalveluksen jälkeen aloitin opiskelemaan liiketaloutta Helmi-Liiketalousopistossa. Löysin itseni kuitenkin pian taas Puolustusvoimien palveluksesta Urheilukoulusta, tällä kertaa palkallisesta tehtävästä.

Kesän jälkeen jatkan liiketalouden opintoja Perho-Liiketalousopistossa.

Sivussa olen tehnyt keikkatöitä sieltä sun täältä.

Mitkä ovat tulevaisuuden suunnitelmasi judon ja opiskelujen/töiden suhteen?

Pidän itseäni vielä nuorena enkä ole ehtinyt antaa kaikkeani judon suhteen.

Uskon että ehdin myöhemmin tekemään yllinkyllin töitä. Uran aikana pyrin kouluttatumaan mahdollisimman laajasti.

Kerro tavallisesta treeniviikostasi.

Harjoittelen kaudesta riippuen 8-12 kertaa viikossa.

Pyrin rytmittämään viikottaisen harjoittelun otteluharjoitusten ja tärkeiden fysiikkaharjoitusten ympärille.

Kehonhuolto, liikkuvuus ja palauttavat jumpat ovat pakollisia extroja päivittäin.

Lempitekniikat?

Uchimata, seoinaget, sode

Punttitulokset ja Coopper?

Rive 120, penkki 115, kyykky 160, mave 205 ovat ajantasaiset voimatulokset. Vihaan Coopperia, mutta kyllä siinä 3000-3100 metrin maastoon päästään.

Mitkä ovat mielestäsi parhaat ominaisuutesi judokana? Missä toisaalta näät potentiaalia parantaa eniten?

Pidän itseäni melko hyvänä pelaajana sekä varmana suorittajana.

Joskus oikea ratkaisu ottelun voittamiseen on täysrähinä, mikä itseltäni välillä puuttuu.

 

Mitkä ovat veljesi Henrin parhaat ominaisuudet, entä missä olisi kehitettävää eniten?

Henu menee aina tappelemaan ja vihaa häviämistä ylikaiken.

Taktinen ottaminen saattaa joskus unohtua tappelun tuoksinassa.

Mitkä ylipäätään ovat mielestäsi judokan tärkeimmät ominaisuudet?

1. Tekniikka

2. Pääkoppa (Paineensieto ja itseluottamus)

3. Räjähtävyys

Judo on niin monipuolinen laji että kaikkien ominaisuuksien pitää olla kunnossa.

Keitä maailman huippuja ihailet tai ketkä ovat suosikkisijudokasi?

Kosei Inoue, Won-Hee Lee ja Wang Ki-Chun menevät YouTube haussa ensimmäiseksi sisään.

Pahin vastus suomessa?

Aina paha Eemeli Kangasmäki.

Artulla on tietysti ensin oma tyyliinsä ottaa judoa, mutta vaikuttaisi lisäksi, että Arttu on paneutunut syvällisemminkin asiaan. Arttu reagoi muuttuviin tilanteisiin usein harjotellunoloisesti eikä spontaanisti improvisoiden. Otetaan esimerkiksi tilanne  hidari vs hidari. Arttu hakee omaa otetta mutta häviää sen. Vastustajalla on siis oikealla kädellä vahva hihaote,  ja arttu on ilman otetta, pakotettuna oikea kylki eteen. Useimmille hidariottelijoille taktisen shidon ottamisen paikka siis. Artulla on kuitenkin kaksi yllättävää siirtoa  hyökätä ja jopa ratkaista ottelu tästä. Jos vastustaja hakee vasemman käden kaulukseen ja luule olevansa dominoivassa asemassa, Arttu lyö taiotoshin migille. Jos taas vastustaja hamuaa vasemmalla kädellä syvääselkäotetta Arttu syöksyykin kohti ja tekee "front uranagen". Front uranageen päättyi myös tämän vuoden SM-finaali, erittäin taitavaa otetaistelijaa ja kymmenen vuoden sisään  yhtä parhaimmista miesjudokoistamme Eetu Laamasta vastaan.

Katso Artun front uranage klikkaamalla tästä. 

Katso Artun taiotoshi klikkaamalla tästä.

 - Kuinka paljon siis teet AJATUStyötä judosi eteen ja mistä haet apuja tämän kaltaisten ratkaisujen löytämiseen?

Epäonnistumisten ja pettymysten jälkeen, kilpailuissa tai joskus jopa harjoituksissa, en muuta taida ajatellakaan kuin Judoa.

Yleensä puran ajatuksia muistivihkoon missä ne alkavat samaan jonkinlaista järkeä. Nyt jo jokseenkin kokeneena judokana olen oikeastaan vahingossa, pelkästä mielenkiinnosta, kehittänyt tämän opiskelutavan. Paperilta tekniikat saa omaan tekemiseen ainoastaan kokeilemalla, toistamalla ja kehitellen pikkuseikkoja, joten kaikki päättyy siihen että palataan salille ja aletaan työstämään uusia ja/tai epäonnistuneita juttuja.

Kun onnistumisia alkaa tulemaan yritän lisätä jotain uutta tekemiseeni. Olen aina pitänyt tärkeänä, että en rajoita itseäni muutamaan tehokkaaseen tekniikkaan vaan pystyisin vetäisemään ässän jos toisenkin hihastani kun ykköstekniikat eivät toimi. Pyrkimyksenä on yllättää vastustaja ja tehdä omia hyökkäyksiä mahdollisimman monesta tilanteesta, molemmille puolille ja eri suuntiin. Joskus inspiraationa uusiin tekniikoihin toimii treenikaverit tai Highlight-videot sosiaalisestamediasta.

Judosta on tässä vaiheessa tullut osa elämää joten pyrin olemaan siinä mahdollisimman hyvä.

Vapaa sana.

Kehitys loppuu tyytyväisyyteen.

----------------------------------------------------------------------------

MAINOS. JUTTU JATKUU MAINOKSEN JÄLKEEN

Hansokun kanssa yhteistyössä:

www.penado.fi   (alekoodi "hansoku" -10% Ei koske tuoteryhmää matot ja tatamit)

www.birgittahernesaari.com

----------------------------------------------------------------------------

HENRI:

Paljonko normipaino ja onko tulevaisuudessa tarkoitus vaihtaa vielä painoluokkaa? (Nykyinen sarja -66kg)

71-72. Sarjaa vaihdan kun painot lähtee hallinnasta.

 

Henri ja vääntötilanne

Kumpi 'voittaa' keskinäiset randorinne? Meneekö yhdessä treenaus koskaan "tunteisiin"?

Arttu vie. Välil menee aika pahasti enemmän menee tunteisiin joku iha perusheitto harjoite.

Miten aloitit Judon, menitkö harjoituksiin vain Artun perässä vai mitä tapahtui? Toimitus muistelisi tarinaa että olisit joskus käynyt myös painikisoissa.

Artun peräs menin joo ja painiiki oon joskus käyny kokeilemassa.

Haastattelun alussa mainitsimme, että tyylisi on hyvin erikoinen. Mistä olet opetellut nämä erikoiset judotekniikat, kuten khabarelin ja kauluksen liepeistä tehtävän kataguruman?

Katon youtubest judo videoita ja kokeilen treeneis sit. Muokkailen ja kokeilen myös heittoi et niist tulee erilaisii ja joskus vois sit kisoiski yllättää vastustajan jollain ihan erilaisella heitolla ku se on koskaan nähny.

Mitä kouluja ja töitä olet ehtinyt judoon omistetun elämäsi aikana käymään ja tekemään? Entä mitä teet nyt?

Mäkelänrinteen lukion ja raksal hommii.

Mitkä ovat tulevaisuuden suunnitelmasi judon ja opiskelujen/töiden suhteen?

Palomieheks toivottavasti joskus mut jos ei natsaa niin jtn muut pitää sit keksii.

Kerro tavallisesta treeniviikostasi.

Judoo, punttii ja yks kaks lenkkiä näin kesällä.

Lempitekniikat?

Yokotomoenage, aituri, khabareli ja ouchi sekä muut halpamaiset judokampit.

Punttitulokset ja Coopper?

Rive 107,5 Penkki 112,5 kyykky 150, mave 170 ja coopper iha surkea

Mitkä ovat mielestäsi parhaat ominaisuutesi judokana? Missä toisaalta näät potentiaalia parantaa eniten?

Tappelen mut en aina mieti hirveesti eli ottelutaktiikka

Mitkä ovat veljesi Artun parhaat ominaisuudet, entä missä olisi kehitettävää eniten?      

Hyvät heitot ja asento mut lisää meininkii ottelemiseen

Vaihdoit vuoden vaihteessa junioreista aikuisten sarjaan. Miltä ottelut aikuisten kv-kisoissa ovat tuntuneet junnujen vastaaviin nähden?

Paremmalta ku junnuissa. Varmaan kun armeija pilas vikan a-junnu vuoden ainakin minun osalta.

Mitkä ylipäätään ovat mielestäsi judokan tärkeimmät ominaisuudet?

Tahto, päättäväisyys sekä voima ja räjähtävyys.

Keitä maailman huippuja ihailet tai ketkä ovat suosikkisijudokasi?

Naidan Tuvshiinbayar ja Yeldos Smetov

Pahin vastus suomessa?

Valtteri Olin

Vapaa sana.

Moko

pieni SUURI Tea Laakkonen

Pirteän ja hyväntuulisen oloisella Tea Laakkosella on kilpailu-uraltaan 6 SM-mitalia, joista kaksi kultaista. Kilpauran lisäksi Tea on toiminut vuoden Judoliiton toiminnanjohtajan sijaisena, Judoliiton hallituksessa, valmentanut nuoria, aloittanut kilpapainonnoston ja viimeisimpänä ryhtynyt yhden kärkijudokamme, Katri Kakon henkilökohtaiseksi valmentajaksi. Kyselemme tässä jutussa Tealta kaikkea meidän mielestämme mielenkiintoista vähän siitä sun tästä.

Tea Laakkonen

Kerro itsestäsi.

Olen karvan verran yli 30-vuotias suorittaja, joka löytää itsensä judon parista kerta toisensa jälkeen tavalla tai toisella. Palkkatyönä teen sisäistä raportointia Controllerin nimikkeellä. Mulla on mies, joka harrastaa tosissaan judovalmentamista ja 10-vuotias tyttö joka ei edes halua kuulla sanaa judo.

Poden alati huonoa omaatuntoa tekemättömistä asioista. Mä hukun hommiin mutta turhaudun tekemättömyydestä. Toisaalta nautin pienistä asioista arjen keskellä, kuten dallaspullasta aamupalana ja Aku Ankan taskareiden lukemisesta saunassa.

Pakonomainen tarve saavuttaa on vienyt mut kaksi kertaa judon kansainvälisille tatameille omalla uralla, nyt valmentajana ja viimeisempänä vielä painonnoston kansallisiin arvokilpailuihin.

Kilpailijana

Otit ensimmäisen SM-mitalisi jo vuonna 2002 ja seuraavan vasta 2012. Missä oikein olit tämän ajan ja mikä sai sinut palaamaan kilpatatameille?

Katsotaas.

Keväällä 2005 kirjotin Märskystä – olin muuten sen opinahjon ensimmäinen judon lajikapteeni. Lukulomalla aloitin työt Sokoksen Mäkkärissä ja huomasin että rahalla voi tehdä muutakin kuin maksaa judomatkoja. Samana kohtalon keväänä tapasin miehen – tämän saman jonka kanssa edelleen hengaillaan. Luonnollisena jatkona muutin Vantaalle, menin opiskelemaan ammattikorkeeseen, sain lapsen, olin futisvaimona ja sitten – muutettiin takasin Nummelaan. Siitä se ajatus tatamille palaamisesta tuli.

Alotin Nummelan Judon kuntojudotreeneistä – ja homma vähän niinkun paisui siitä. Porvoon SM kisoissa 2011 tajusin että mä voisin oikeesti pärjätä sillä tasolla. Sillon kilpaili vielä aktiivisesti mun vanhoja judokavereita kuten Kaisa Kota-Aho ja Antti Rintamäki. Vuonna 2012 lunastin uhoni ja olin SM tatamilla ite. Vastassa oli muuten -52 sarjassa muun muassa Allu Barton ja Anni Ikälä. ;)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

                                      Helsinki Judo Camp 2-5.8.2018 (Juttu jatkuu mainoksen jälkeen)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mikä on paras muisto kilpauraltasi? Entä mitä pidät parhaana saavutuksenasi?

Parhaita muistoja on leirimatkat. Reissaaminen ja yhdessä tatamilla hikoilu (ja itkeminen) on tuonut mun elämään valtavan paljon hienoja ihmisiä, ja muutaman parhaan ystävän. Sen lisäksi ne häivähtävät flow -hetket kilpailuissa on jäänyt mieleen. Tiedättekö, silloin kun kunto on kohdillaan ja tuntuu että muut on niin järkyttävän hitaita, kuin hidastettuna.

Lempitekniikat?

No sitä kieppiähän minä. :D

Vapaa sana kilpauraasi koskien.

Eläkkeellä mua ei jää harmittamaan että harmi etten sillon kokeillut... Toisaalta... jos sitä vielä lämmittelis judo-osaamista niin voiskohan sitä vielä...

Toimminnanjohtajana

Toimit Suomen Judoliiton toimminnanjohtajan sijaisena koko vuoden 2017. Minkälainen työnkuvasi oli? 

Toiminnanjohtajuus oli ehkä erilainen näkökulma mun vuonna 2016 alkaneelle hallituspestille. Se myös avasi aika paljon Suomalaista urheilujärjestötoimintaa laajemminkin. Toiminnanjohtajan hoitaa liiton operatiivista toimintaa – päätökset ja linjaukset tehdään hallituksessa ja valmistellaan monesti valiokunnissa. 

Toimenkuva oli laaja. Judo on arvostettu laji urheilumaailmassa, sitäkin pitää vaalia. Vuosi 2017 oli varsinainen muutosten vuosi. Alla olevat kirjoitin itselleni ylös ansioluetteloon merkattavaksi:  

-        Vastaaminen liiton toiminnasta, hakemuksista, sopimuksista ja seura-asioista.

-        Esimiehenä toimiminen muulle liiton 6 hengen henkilöstölle, sekä uudet rekrytoinnit, työsopimus-asiat, seuranta, ohjeistus ja henkilöstön palaverit

-        Talousseuranta, tilanteen raportointi hallitukselle ja toimenpiteiden suunnittelu sekä budjetointi

-        Hallituksen kokousten valmistelu ja asioiden esittely, sekä pöytäkirjan pitäminen

-        Seurakäynnit ja sinettiseura-auditoinnit

-        Uuden jäsenrekisterijärjestelmän käyttöönoton valmistelu, neuvonta, koulutus ja markkinointi seuroille ja käyttäjille

-        Tiedotus

-        Yhteistyö sidosryhmien kanssa

Lisäksi tein erilaisia matkojen varauksia ja kuuluin useampaankin valiokuntaan. Osa vuodesta meni toki myös asioiden opetteluun.

Toiminnanjohtajana opin hyväksymään sen, että kaikkea ei voi tehdä kerralla – täytyy priorisoida koska asioita tekemässä on vain rajallinen määrä käsiä.

Jaksaisitko myös avata Judoliiton toimintaa? (esim. mistä rahaa tulee, mitkä rahat ovat korvamerkittyjä jne. )

Mä vastailen näihin mielelläni – ei ole kyse salaisesta tiedosta.

Judoliitto kuten mikä tahansa muukin suomalainen urheilujärjestö toimii luottamusmiesjohtoisesti, mikä luo omat haasteensa. Se, miten paljon kehitystä ja mihin suuntaan liitossa tapahtuu on lähes kokonaan kiinni hallituksesta, valiokunnista, luottamushenkilöistä ja yksittäisten ihmisten jaksamisesta. Meidän suurin voimavara, seurat pyörivät niin ikään hyvin pitkälti vapaaehtoisten voimin, mistä ISO KIITOS kaikille seuratoimijoille. Mille tahansa urheilujärjestölle on tärkeää, että hallituksessa on oikeanlaista osaamista. Ruotsin judoliitto muun muassa kartoittaa aina mitä osaamista hallitukseen tarvitaan ja ”rekrytoidaan” sen pohjalta. Mun rooli on ollut talousasioissa.

Judoliiton suurin yksittäinen rahoittaja on Opetus- ja kulttuuriministeriö, joka rahoittaa Judoliiton toimintaa reilulla 300 000 eurolla vuodessa. Se raha ei ole korvamerkittyä, vaan on tarkoitettu liiton toiminnan pyörittämiseen – ei kuitenkaan esimerkiksi huippu-urheilutoimintaan.

Olympiakomitean isoin tuki liitolle tulee valmentajien palkkatukina, meillä on muun muassa kaksi NOV valmentajaa. Ryhmätuki tulee joka vuosi hieman eri muotoisena. Nämä rahat ovat aina henkilö-/ryhmäkohtaisia.

Lisäksi oma toiminta tekee jonkin verran tuottoa – koulutukset, sekä osa materiaaleista ja varainhankinta.

Menopuolella suurin potti rahasta menee valmennusvaliokunnan alaiseen toimintaan. Judoliiton järjestämillä matkoilla on aina valmentajia matkassa – kenenkään ei tarvitse mennä matsiin ilman että penkillä on valmentaja ja nämä valmentajat on matkoilla urheilijoita varten. Näistä tulee luonnollisesti kuluja. Vuonna 2018 valmennuksen prosesseja kehitetään ja olympiakarsintaa aloitetaan ihan toden teolla, siihen pyritään satsaamaan myös rahallisesti. Myös muun muassa tuomarikomissiolla on oma budjettinsa, on tärkeää että Suomalaisia tuomareita näkyy kansainvälisillä tatameilla. 

Ylijäämää yhdistyksessä on turha jäädä roikottamaan. Pystyimme muun muassa viime vuoden tuloksesta tukemaan urheilijoita 20 000 eurolla. Monia asioita on saatu järkeistettyä – muun muassa muutto ja avokonttoritilat tuovat liitolle merkittäviä säästöjä vuokrassa takavuosiin verrattuna. Kuluva vuosi 2018 on budjetoitu 84 euroa ylijäämäiseksi.

Mikäli talousasiat kiinnostavat enemmänkin, voin avata niitä mielelläni lisää. J Olen miettinyt omaa blogikirjoitusta pelkästään tästä aiheesta – mutta toistaiseksi olen keksinyt kaikenlaista muuta iltatekemistä.

Judolehti siirtyi paperilta nettiin. Judoliitto säästää käsittääksemme tämän toimenpiteen seurauksena joka vuosi suuria summia. Osaisitko arvioida kuinka paljon?

Vuositasolla säästöä tullaan saamaan karkeasti noin 30 000 euroa kun säästetään posti- ja painokuluissa. Osa tietysti on syytä käyttää nykyisen sisällön tuottamiseen / tiedottamiseen.

Minkälainen osa sinulla oli Judolehden muuttumisessa verkkolehdeksi ja minkälainen prosessi tämä oli?

Olin mukana valmistelemassa muutoksen esittelyä hallitukselle. Koska olin vuonna 2017 jäävättynä hallituksesta, en tietenkään ollut sitä päättämässä. Lisäksi pääsin toteuttamaan muutosta ja muun muassa suunnittelemaan lehden nykyistä ulkoasua. Olen lehteen nykyisellään todella tyytyväinen, Annikka ja muut lehden parissa toimivat vapaaehtoiset tekevät loistavaa duunia.

Vanhoja juttuja lehden pohjalle mun apuna oli viemässä myös liiton viimevuotiset kesätytöt Katri Kakko ja Emilia Kanerva.

Toiminnanjohtajana toimiessasi olit tosiaan mukana monessa asiassa. Mistä asioista sinulle jäi hyvä mieli tai mihin vaikuttamiisi asioihin olet tyytyväinen?

Judolehden muutos oli hyvä, uutiskirje oli askel oikeaan suuntaan. Tilitoimistoa vaihdettiin, muutos todettiin toimimattomaksi joten se vaihdettiin takaisin kuukauden sisällä. Olen iloinen, että mulla oli munaa tehdä se päätös. Vyökoekomissio startattiin vyökoejärjestelmää ylläpitämään, mikä oli loistava parannus! Erittäin hyvä mieli jäi kaikista uusista kohtaamisista ja ihmisistä, joiden kanssa mun polku viime vuonna kohtasi.

Suomisport oli sana, joka täytti mun loppukesän ja suurimman osan syksystä. Se oli aikamoinen työmaa myös seuroille. Oon iloinen, että se tehtiin – käytän sitä myös painonnoston puolella ja sen kätevämpää ei ole. Se millä aikataululla se pilottilajina jouduttiin tekemään ei kylläkään ollut optimaalinen kenellekään. Systeemi kuitenkin elää ja kehittyy, koko ajan parempaan suuntaan.

Kirkkaasti paras mieli jäi siitä, että pystyttiin panostamaan aikaisempia vuosia enemmän urheilijoihin ja valmennukseen.

Jos jotain jäi mun mielestä tekemättä, niin judoshiai muutos. Se on muutos jonka haluaisin saada alulle vielä tämän vuoden puolella.

-----------Hansokun kanssa yhteistyössä: (juttu jatkuu mainoksen jälkeen)

www.penado.fi   (alekoodi "hansoku" -10% Ei koske tuoteryhmää matot ja tatamit)

www.birgittahernesaari.com

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mitä toiminnanjohtajan pestiin liittyen jäi kysymättä?

Toiminnanjohtajuus avasi silmiä ja auttoi mua näkemään judon merkityksen muuhun urheiluyhteisöön, sekä kansainväliseen judoyhteisöön peilattuna. Toiminnanjohtajuutta mielenkiintoisempaa on ollut hallitustyö.

Nuorten valmennus

Kuten alussa mainitsimme, olet toiminut tatamilla myös nuorten ohjaajana ja valmentajana. 

Mitä sanoisit niille kilpailijoille tai harrastelijoille, jotka miettivät alkaisivatko vetää treenejä nuoremmilleen jossain vaiheessa?

Jokainen innostava, innostunut, osaava ja kilpailutaustainen vetäjä tai valmentaja on erittäin tärkeä. Saatat joku päivä sanoa jollekin nuorelle juuri sen, mitä hän tarvitsee jatkaakseen lajin parissa. Jotain innostavaa, silmiä avaavaa tai eteenpäin auttavaa ja itseluottamusta parantavaa. Ja se yksikin nuori pysyy urheilun parissa, vaikkei ikinä maailmanmestaruuksia voittaisikaan.

Judon ohjaamisesta saa myös erittäin käytännönläheistä esiintymiskokemusta tulevaisuutta ajatellen.

Jos et pysty sitoutumaan kokoa vaikka tiimi, valmentajapooli tai muuten vaan hyvä treeniporukka.

Kilpapainonnosto

Kilpajudourasi jälkeen aloitit painonnonnoston. Mistä kipinä lajiin syttyi?

Syksyllä 2015 kävin painonnoston peruskurssin. Kurssin lähestyessä loppua Emilia Kanerva sanoi salilla että vois alkaa judouran jälkeen harrastamaan painonnostoa. Mä sanoin että niin mäkin voisin! Mun nostovalmentaja Vesa Jaakkola (myös mm. Emilia Kanervan fysiikkavalmentaja) kuuli sen ja kysyi että olenko tosissani, aloittaisinko. Siitä se sitten lähti.

Judo ei ole ollenkaan hassumpi pohja sille lajille, useimmille judokoille olympianostot on jo valmiiksi tuttuja oheisharjoittelusta. On myös mahtavaa että siinä lajissa mun rajallinen fyysinen ulottuvuus on valtti. 

Painonnosto

Kuinka paljon punttituloksesi ovat nousseet uuden harrastuksen myötä? Ja kerro myös onko oma kehonpainosi muuttunut? 

Tein nyt keväällä penkkienkan 71 kiloa. Aikaisemmin se taisi olla 65. Kyykkäsin tänään uuden enkkakakkosen 102 kilolla. Ens viikolla pitäisi kyykätä 107 kilolla ykkönen. Kun alotin painonnoston, mun takakyykkyenkka oli jossain alle 90 kilossa.

Nostoliikkeet nousee kun tekniikka paranee, ei kuitenkaa yhtään niin nopeasti kun haluaisin. Erityisesti tempauksen kehitys on harmittavan hidasta. Mä rakastan tempausta, mutta se ei kyllä rakasta mua takas. Väkisin kilo kerrallaan siis. :D Rinnallevedossa (ja työnnössä) viimeisin maksimitulos on 81 kiloa, tempauksessa 62 kiloa. Muistan sen huikean tunteen kun keväällä 2016 tempasin ekan kerran 40 kiloa. Rinnalleveto taisi olla 63 kilon paikkeilla syksyn 2015 peruskurssilla.

Kehonpaino on pysynyt jotakuinkin samassa, kehonkoostumus on saattanut muuttua tällä matkalla. Treenaan noin 56-57 kilon painossa. SM kisoissa olin 53-kiloisissa.

Olet oppinut varmasti painonnostosta ja voimanhankinnasta paljon. Kertoisitko harjoittelustasi ja  kommentoisitko sitä, mikä on mielestäsi oleellista kun hankitaan VOIMAA?Jos mä jonkun yhden jutun nostaisin, niin keskivartalon voiman merkitystä ei voi korostaa liikaa. Pätee myös (ja erityisesti) judokoihin.

Henkilökohtaisena valmentajana

Toimit nykyään myös Katri Kakon henkilökohtaisena valmantajana. Käsittääksemme olitte jo entuudestanne hyviä ystäviä. Onko tässä asetelmassa urheilun kannalta hyviä puolia? Entä huonoja?

Oltiin ja ollaan edelleen hyviä ystäviä! Se on mun mielestä ihanaa että näen Katria nykyään niin usein. Me osataan mun mielestä aika hyvin olla urheilija-valmentaja –rooleissa ja kaveri-kaveri –rooleissa. Urheilun kannalta hyvää on se, että ollaan niin saman kokoisia, pystyn lämmittelemään ja treenaamaan Kaken kanssa. Hyvää on myös se, että meidän suhde on melkoisen välitön. Molemmat pystyy puhumaan suoraan ja kaikista asioista. Me ollaan valtavan erilaisia, molemmat opitaan samalla toisiltamme vuorovaikutukseen ja valmennussuhteeseen liityviä asioita.

Haittapuolena on ehkä se, että mun on toisinaan vaikee sanoa ikävästi tai kovasti Katrille, koska se on myös mun ystävä. Onneksi on Tero, jonka kanssa jaetaan valmentamisen roolit – Tero on meistä se tiukka. Painoa pudottaessa oli myös vaikeaa nähdä sitä tuskaa – tiedän tasan tarkkaan kuinka ikävää se on.

Katrin takana en ole vain minä, vaan koko team Kakko. Katrin isä Esa Kakko, Katrin Lahden valmentaja Seppo Aaltonen, oma seura ja tukijat, fysiikkavalmentaja Vesa Jaakkola, Olympiavalmentaja Pekkis, ravintovalmentaja, psyykkinen valmentaja ja mun partner-in-crime, Tero.

Tea ja Katri

Missä tavoitteenne Katrin kanssa ovat ja kuinka niitä kohti mennään?

Täytyy ymmärtää, että vain vajaa vuosi sitten Katrin kanssa tavoitteet oli pystyä treenaamaan säännöllisesti, selvitä arjesta ja palata jollain aikataululla kisoihin. Nyt ollaan jo päästy kilpatatamin tuntuun. Huippukuntoa rakennetaan vielä kohti ensi syksyä. Vuoden 2016 syksyllä – Katrin huippukautena mitali Eurooppa Cupissa oli normaalia suoritustasoa. Tämän kevään lopuksi päästiin omaan painoluokkaan ja European Openin otteluvoittoihin sekä 7.sijalle. Sanoisin että kauden tavoitteet saavutettiin kirkkaasti.

Meidän tavoitteet on Tokiossa.

Yhteenveto

Mikä on ollut kaikista mukavin tähänastisista rooleistasi judon parissa?

Vihaan itteäni kun olen niin kliseinen – mutta olen kiitollinen kaikista rooleista. ;) Treenien vetämiseen meni hetken aikaa syttyä ja kasvaa, mutta sekin on nykyään mieluinen osa mun normimaanantaita.

Vapaa sana.

Ootteko lukenut puheenjohtaja Tankin puheen Judolehdestä? Ingressiin nostettu lause ”Kun ymmärrämme, että Suomen judo olemme me eikä ”ne”  olemme oikealla tiellä tulevaisuuden historian kirjoittamisessa.” on mun mielestä niin hyvin sanottu, että sen ajatuksen haluan jättää viimeiseksi. Toinen Hansokun toimittaja, Valtosen Tommi mua joskus kisavuosina torui kateudesta. Kaikki menestys kaikilla judon osa-alueilla on pelkkää plussaa meille kaikille.

On vain yksi judo.

Hansokun Tärpit EM Kisoihin

EM-kilpailut pyörähtävät käyntiin huomenna ja Hansoku on jälleen ajan hermolla. Vaikka Suomalaisia ei tänä vuonna kilpailuissa ottelekkaan, on judon ystäville silti tarjolla paljon mielenkiintoista katsottavaa. Tässä siis Hansokun tärpit vuoden 2018 EM-kisoihin.

Ensin kuitenkin perustiedot

Paikka: Tel Aviv, Israel

Aikataulu:

Torstai 26.4, -48, -52, -57, -60 & -66

Perjantai 27.4 -63, -70, -73 & -81

Lauantai 28.4 -78, +78, -90, -100 & +100

Ottelut alkavat päivittäin klo 12.00 Suomen aikaan. Finaalit otellaan torstaina ja lauantaina klo 17, ja perjantaina klo 16.

Kaaviot: http://www.ippon.org/eju_sen2018.php

Livelähetys: http://www.eju.net/calendar/?mode=showLiveTransmission&id=3390

Tärpit - Päivä 1

Beslan Mudranov -60kg

Hallitseva olympiavoittaja, Venäjän Beslan Mudranov, on otellut vain kerran Rion olympialaisten jälkeen. Muutama kuukausi takaperin tehty comeback tuotti pronssia Ekateringburgin Grand Slamissa. Parhaimmillaan Mudranov on uskomattoman hyvä, ja miehen avointa ottelutyyliä on aina viihdyttävä seurata. Arvonta on heittänyt sijoittamattoman venäläisen sellaiseen kohtaan, että jokaisessa ottelussa on vastassa selkeä mitalisuosikki. Luvassa on siis varmasti viihdyttävä show niin kauan kun Mudranov pysyy leikissä mukana.

Kosovon Naiset

Majlinda Kelmendin olympiavoitto oli Kosovolle käsittämättömän iso asia. Vaikka Kelmendi ei ole itse mukana, on Kosovosta nousemassa uusi kovien naisjudokoiden sukupolvi. Nora Gjakova (57) ja Distria Krasniqi (52) ovat ehdottomasti mielenkiintoisia seurattavia. Kosovolaisten judo on aggressiivista ja viihdyttävää. On todennäköistä että torstaina Kosovoon matkaa lisää arvokisamitaleita, ehkä jopa kaksi.

Georgii Zantaraia -66kg

Tarvitseeko tätä enää tässä kohtaa edes selittää? Lyhyesti ja kauniisti. Zantaraia on yksi kaikkien aikojen viihdyttävämpiä ottelijoita. Hän on myös hallitseva euroopanmestari. Alle 66kg sarjassa kannattaa pitää silmällä myös Venäjän Yakub Shamilovia. Toimituksella on kutina että mies kruunataan huomenna euroopanmestariksi.

Tärpit - Päivä 2

Agbegnenou vs Trstenjak

Alle 63kg on todennäköisesti jälleen kahden kauppaa, ellei mitään yllättävää tapahdu. Pariisissa Agbegnenou oli selkeästi parempi, mutta Trstenjak oli vasta palaamassa matolle loukkaantumisen jälkeen. Jälleen kerran, voittajaa on lähes mahdotonta ennustaa.

Ruotsi

Perjantai on Ruotsin suuri päivä. Tommy Macias, Mia Hermansson, Anna Bernholm, sekä Robin Pacek. Ruotsin judo on nyt siinä pisteessä, että mitali perjantaina ei ole vain mahdollista - se on todennäköistä. Hyvänä päivänä Ruotsiin saattaa matkata jopa 3 mitalia.

-73kg

Tätä kirjoittaessa ei ole vielä selvää millä tavalla sarjat on jaettu eri matoille, mutta yksi asia on varmaa.Perjantain seurattava sarja on 73kg. Mukana ovat molemmat azerit Orujov (OG2 2016) ja Heydarov (EM1 2017), Georgian Shavdatuashvili (OG1 2012, OG3 2016), Italian ihmepoika Fabio Basile (OG1 2016 -66), Pariisin yllättäen voittanut Kosovon Akil Gjakova, sekä tietysti naapurimaidemme pojat Oscar Pertelson (EST) ja Tommy Macias (SWE)

Tärpit - Päivä 3

-90kg

Jos koko kilpailuista pitäisi valita vain yksi sarja katsottavaksi, olisi se -90kg. Sarjan taso on Euroopassa tällä hetkellä niin laaja, että lähes jokainen sarjan ottelu käydään todella kovien nimien välillä. Mukana ovat hallitseva euroopanmestari Kukolj (SRB), hallitseva maailmanmestari, myöskin serbialainen Nemanja Majdov, vuoden 2013 MM2 Kriztian Toth (HUN), sekä Venäjän Mihail Igolnikov, joka tuhosi Ekaterinburgissa olympiavoittaja Mashu Bakerin. Igolnikov muuten aloittaa urakkansa vuoden takaista EM-hopeamitalisti Axel Clergetiä (FRA) vastaan. Ainiin, ja löytyyhän sarjasta myöskin Georgian Beka Gviniashvili, jolla on tapana lennättää kilpakumppaneitaan vallan vallattomasti katon kautta tatamiin.

Liparteliani & Tushisvili

Georgialla on lauantaina mahdollisuus jopa triplaan, jos Gviniashvili pystyy hoitamaan alle -90kg sarjan. Varlam Liparteliania voi surutta tituleerata judolegendaksi (ja niin tässä blogissa on jo kauan tehtykkin). Lauantaina Liparteliani ottaa yhdeksännen euroopanmestaruusmitalinsa. Se tulee olemaan kultainen. Tushishvilin kiinnostavuutta tuskin tarvitsee perustella. Vai lennättääkö joku muu - siis oikeasti lennättää - 130 kiloisia lihakimppuja ilman halki kuten Tushishvili. Mielenkiintoista olisi nähdä uusintaottelu vuoden takaisesta, jolloin Tushishvili tuhosi alle 100kg olympiavoittaja Lukas Krpalekin. Nyt vuotta myöhemmin Krpalek on ottanut hieman lisää massaa, ja voisi kyetä uhkaamaan Tushishviliä - varsinkin matossa.

-----------Hansokun kanssa yhteistyössä:

www.penado.fi   (alekoodi "hansoku" -10% Ei koske tuoteryhmää matot ja tatamit)

www.birgittahernesaari.com

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------