tiistai 21. marraskuuta 2017

Olympiavalmentaja Markus Pekkolan haastattelu


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hansokun kanssa yhteistyössä:
www.penado.fi   (alekoodi "hansoku" -10% Ei koske tuoteryhmää matot ja tatamit)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Suomen Judoliitto uutisoi aikaisemmin: “Uuteen judon olympiavalmentajan tehtävään on nimitetty olympiadin loppuun saakka jatkuvalla sopimuksella Markus Pekkola. Tehtävä korvaa perinteisen päävalmentajan toimen.

Olympiavalmentaja huolehtii urheilijoista, jotka tavoittelevat paikkaa Tokion olympialaisiin. Hän laatii ryhmän kilpailu- ja leiriohjelman, toimii valmentajana ohjelmaan kuuluvissa tapahtumissa ja tukee ryhmän urheilijoiden päivittäisharjoittelua kotimaassa. Toimipaikat Suomessa ovat Helsinki ja Tampere.”

Nyt on siis hyvä ajankohta haastatella 39-vuotiasta, Suomen Judoliiton olympiavalmentajaksi valittua Markus Pekkolaa. Aloitetaanpa:

Miten aikoinaan eksyit judon pariin? Kerro omasta urheilu-urastasi.
Olen joskus leikkisästi sanonut, että mutsi pakotti.
Mutta on se osittain totta, sillä omat judoilut ovat alkaneet, kuten monella muullakin, alakouluiässä harrastusmielessä 80-luvun puolivälissä yhdessä nuoremman veljen kanssa.
Tuolloin alin kilpaileva ikäluokka oli c-juniorit, joten peruslajitaitoja harjoiteltiin ehkä nykyistä enemmän ennen kisoihin lähtöä. Aika nopeasti kilpaileminen tuli kuitenkin mukaan; salikisojen kautta lähialueen kisoihin, ja ulkomaille lähdettiin oikeastaan vasta b-junnuja maajoukkueen kanssa. Se oli hauskaa aikaa, ja niistä reissuista on paljon muistoja. Omat vanhemmat olivat aktiivisesti junnuvuosina mukana tsemppaamassa ja isän kyydillä mentiin kisasta kisaan.
Myöhemmin kuvioon tuli nykyisen kaltaiset OTC ja Japani  -leiritykset.

Kovimmat otteluvoitot ja parhaat saavutukset?
Maajoukkuekuviot ja arvokilpailut tulivat tutuiksi kaikissa ikäluokissa, vaikka kuperkeikkaa kisoissa tuli tehtyä enemmän kuin otteluvoittoja otettua. Vertailu nykyiseen kisatarjontaan on mahdotonta, mutta itse pidän mitalisijoja mm. Pm-kisoista, sekä Finnish ja Swedish openista ihan hyvinä perustason saavutuksina.

                                                                                      MM-kilpailut 2001

Lempitekniikat?
Seoi-nagea molemmin puolin.

Millaiset punttitulokset sinulla oli kun olit parhaassa kunnossa sarjassasi -73kg? Entä painoitko paljon yli painoluokkasi ylärajan?
En ole koskaan pitänyt itseäni fyysisesti vahvana judokana, enkä sitä ollutkaan. Olisikohan maksimipenkki ollut 110kg tienoilla. Toki hyvä judotaito vaatii myös voimaa, mutta itse opin judoa taidon kautta.
Normaalipaino oli 76-78 välillä.

Mistä sait kimmokkeen lähteä valmentamaan?
Se oli sattumusten summa.
Sairastuin 2005 keväällä keuhkoemboliaan, jota liuoteltiin ensin sairaalahoidossa ja myöhemmin kotihoidossa vuoden verran pois. Samoihin aikoihin u18 ikäluokkaan haettiin oto-valmentajia, Matti Latun ja Antti Rengon kaivatessa apukäsiä ryhmän vetämiseen. Ajattelin liittyä mukaan, kun oma harjoittelu oli, jos ei kiellettyä, niin lähinnä kevyttä jumppaa, ja tuntui, että olisi kiva olla judotoiminnassa jotenkin vielä mukana. Omassa seurassa Hämeenlinnassa olin ollut kurssien ja ryhmien vetäjäporukassa usean vuoden ajan.
Samalla aloitin valmentajaopintojen suorittamisen. Tätä ennen sekä oma valmentaja Olli Paasimaa, että päävalmentaja Reino Fagerlund olivat aktiivisesti kannustaneet valmennuskirjallisuuden pariin.

Märskyn valmennuksen aloitus osui syksyyn 2006 silloisen lajivalmentajan Sherif ElDigwyn jättäydyttyä pois lajivalmentajan paikalta. Erkki Jokikokko, joka toimi Märskyn judoryhmän taustalla, kysäisi valmennuksen järjestelyistä, enkä Märskyssä aloittaessani osannut edes kuvitella, että valmentamisesta voisi tulla ammatti.

Miten valmennusurasi on edennyt?
Jos sitä pitäisi kuvailisi yhdellä sanalla se sana voisi olla kehittyminen. Judoliitolla, Märskyllä ja pääkaupunkiseudun urheiluakatemian, Urhean, valmentajilla ja asiantuntijaporukalla ja toimintaympäristöllä on ollut suuri rooli valmennuksen kehittymisen mahdollistamisessa.
Toiminen tässä valmentajayhteisössä on mahdollistanut hienoja projekteja toteutettavaksi, ja samalla omaa toimintaa ja valmennusta on pystynyt tarkentamaan.

                                                                              Kuva: Suomen Valmentajat Ry

Miten ulkomailla suoritettu valmennustutkintosi on vaikuttanut valmentamiseesi?
Akateeminen koulutus antaa hyvän selkänojan valmennusopin perusteille. Lisäksi luen nykyistä enemmän tutkimustuloksia maailmalta. Toki pelkkä koulutus ei takaa hyvää valmentavuutta, mutta oivallus siitä, että kaikkea ei tarvitse vielä osata, riittää, että on kiinnostunut kehittämään itseään ja urheilijaa oppimaan, vie pitkälle.


Olympiavalmentajana ollessasi tulet käsittääksemme vastaamaan muunmuassa maajoukkueleirien ohjelmasta. Miten maajoukkuetoiminta tulee  muuttumaan kun astut
olympiavalmentajan saappaisiin? 
Leirityksessä mennään yhteistoiminnalliseen suuntaan, sillä parhaan hyödyn leireistä saamme, kun sparraamme toisiamme kaikki yhdessä. Sen takia kaikkien ikäluokkien yhteisleirejä on enemmän. Lisäksi tehostamispäiviä järjestetään sekä yksittäisinä tapahtumina että muutaman kotimaisen tapahtuman yhteyteen.


Missä näet Suomen judon kahden, viiden ja kymmmenen vuoden kuluttua?
Onko Suomen Judo muuttunut edellisen kymmenen aikana?
Isoja muutoksia perustoiminnoissa ei varmaan ole tulossa: seurat vastaavat kurssitoiminnasta, toimivat vapaaehtoisvetäjin ja nuorten urheilijoiden kasvualustoina. Maailmalla sportissa mennään kohti ammattilaisuutta, ja se tulee meille olemaan iso haaste. Urheiluakatemiat pystyvät ammattilaisuuden ehdoilla jo osittain toimimaan. Urheilijoille pitäisi olla riittävän motivoivaa ja järkevää muuttaa asumaan, opiskelemaan ja harjoittelemaan akatemiapaikkakunnalle, jossa löytyy sekä valmennusta että hyvätasoista harjoitusvastusta.
Mielenkiintoinen skenaario olisi pelkästään huippu-urheiluun keskittyvä ammattilaistalli esim. pyöräilyn tapaan.
Koko Suomalainen huippu-urheilu on muutoksen kourissa, ja se koskettaa myös Judoa. Keskustelut Olympiakomitean kanssa koskien tulevien vuosien suunnitelmia ja urheilijatukia ovat olleet käynnissä jo pidempään, eikä urheilijoiden taloudelliseen ahdinkoon ole juurikaan luvassa lisätukea.

Mitkä ovat sellaisia asioita, joihin urheilijoiden ja heidän henkilökohtaisten valmentajiensa tulisi kiinnittää erityisesti huomiota?
Päivittäisvalmennus Suomessa tapahtuu pääosin urheilijan henkilökohtaisen valmentajan, tai yhdessä akatemiavalmentajan, ohjauksessa. Koen vahvasti, että valmennus ja valmentautuminen tulee tehdä yhdessä urheilijan kanssa. Kun valmentaja ja urheilija onnistuvat tavoitteenasettelussa hyvin, urheilija kokee tehtävät haasteellisiksi, ja uskoo voivansa saavuttaa ne. Kun tavoitteita on asetettu monipuolisesti, onnistumisia tulee matkan varrella tasaisesti ja urheilijan pätevyyden tunne voimistuu. Tämä antaa lähtökohdat menestymiselle.
Harjoittelumäärää kannattaa pyrkiä lisäämään leirien kautta. Harjoitusvaste kotisaleilla on usein liian kevyt ja vaatimaton, ja kuitenkin kansainvälisissä kisoissa ja leireillä kamppailutilanteet tulevat nopeammin eteen. Tämä kehittää myös vaihtoehtoisia tapoja kohdata erityylisiä vastustajia.


Mihin asioihin Suomen juossa toivoisit parannusta, joihin et varsinaisesti voi itse olympiavalmentajana vaikuttaa?
Meillä on paljon nuoria urheilijoita, joilla on potentiaalia nousta arvokilpailupodiumille nyt, ja seuraavan Olympiadin aikana. Ilman urheilija-valmentaja pareja sekä edellä mainittua toimintaa menestymisennuste ei ole kovin korkea.

Iso haaste on urheilijoiden ammattimaisen harjoittelun mahdollistaminen ilman vaativia työ- tai opiskelurasitteita tavoiteltaessa huippu-urheilu-uraa ja menestystä.

Olit alle 21-vuotiaiden maajoukkuevalmentaja vielä tovi sitten. Kommentoi syyskuussa käytyjä alle 21-vuotiaiden EM-kilpailuja.
Arvokilpailuissa on aina erityinen hehku. Onko syynä ollut vääränlainen valmistautuminen, vai epärealistiset menestysodotukset, sillä jostain syystä emme ole viime vuosina näissä kisoissa onnistuneet, vaikka suomalaisia on useamminkin nähty sijoitettujen joukossa.
Meillä on muutama nuori, jotka ovat ikäluokissaan lähellä Euroopan kärkeä. Mukana olleilta urheilijoilta odotin muutamaa pistesijaa, eikä mitali ollut kenellekään mahdoton tavoite saavuttaa.
Joukkue otteli taistellen. Yksilökisoissa miehet ottivat toki omalla tasollaan, mutta arvokilpailuissa onnistuminen vaatii täyden onnistumisen ottelupäivänä ja silloinkin oma otteleminen pitäisi olla lähes virheetöntä koko päivän. Emilian otteluvarmuus kisoissa oli hyvää ja menestysmahdollisuus tiedostettiin; silti mitali oli hienoinen yllätys. Miesten sijoittuminen seitsemänneksi joukkuekilpailussa oli todelle hienoa saavutus koko ryhmälle - nousu yksilökisan pettymysten jälkeen uuteen kisapäivään toi varmasti hyvää mieltä kaikille.

Tällä nuorten ryhmällä on menestyspotentiaalia nousta aikuisten ikäluokan kärkeen tulevalla olympiadilla.
Vapaa sana.
Kiitos Hansokulle. Nähdään treeneissä.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Älkää unohtako ilmoittautua lauantaina 25.11.2017 Nummelassa järjestettävään Hiiden Shiaihin! Viimeinen ilmoittautumispäivä on TÄNÄÄN 22.11.2017.  Aikuisille näyttäisi olevan rahapalkinnot!!! Katso lisää tästä: http://www.judoliitto.fi/kalenteri/hiidenshiai-2017/





perjantai 10. marraskuuta 2017

Avoimen MM-Kilpailut 2017! Kuka haastaa Teddy Rinerin?

THE HYPE IS REAL




Lauantaina ja sunnuntaina järjestettävät avoimen painoluokan maailmanmestaruuskilpailut ovat ensimmäiset lajiaan sitten vuoden 2011. Palkintorahaa kilpailuissa jaetaan hulppeat 500 000 euroa. Kilpailut käydään yhdellä matolla, joten jokainen ottelu saa yleisön jakamattoman huomion. Ja mitä otteluita kilpailuissa onkaan tarjolla! Yksi kysymys on jälleen ylitse muiden. Kuka voi haastaa Teddy Rinerin? Listasimme alle Teddyn mahdollisia haastajia, ja muita kilpailuissa seurattavia ottelijoita.
Kilpailut televisioidaan tuttuun tapaan osoitteessa www.ippon.org ja ottelut alkavat kello 12.00 Suomen aikaa.

Guram Tushishvili (GEO)
Tämä ottelu on se jonka jokainen judomaailmassa haluaa nähdä. Elokuisissa MM-kilpailuissa Tushshivili vei Rinerin jatkoajalle asti ja onnistui jopa pyyhkäisemään ranskalaiselta jalat alta lähes pisteiden arvoisesti. Lopulta Rinerin sumigaeshi päätti ottelun ranskalaisen hyväksi. Marokon Marrakeshissa Tushishvilin tätyykin olla Rinerin suurin haastaja. Raivokas georgialainen on nyt kokenut Rinerin vahvuuden ottelussa, eikä Tushishviliä enää yllätetä. Toisaalta myös Rinerillä on ollut aikaa valmistautua uusintakohtaamiseen, ja Ranskan leirissä taktiikat on varmasti hiottu sellaiseen kuntoon ettei vahinkoja pääse tapahtumaan.

EJU/Di Feliciantonia

Cyrille Maret (FRA)
Eräs erittäin kiinnostava haastaja on Rinerin maanmies Cyrille Maret. Normaalisti alle 100kg sarjassa otteleva Maret otteli vakuuttavasti kultaa Abu Dhabin Grand Slamissa +100kg sarjassa. Ranskalainen liikkuu huomattavasti paremmin kuin kukaan +100kg sarjan ottelijoista. Juuri liike on se mikä monesti aiheuttaa Rinerille ongelmia. Vuoden 2014 Ranskan mestaruuskilpailuiden finaalissa Maret pisti Rinerin jo ahtaalle. Kevyempi ranskalainen on myös erittäin taitava mattojudoka.

Or Sasson (ISR)
Vuoden 2016 olympiasemifinaalissa historia oli lähellä muuttua. Räjähtävä Sasson puikkasi Rinerin jalkojen väliin sodella ja oli todella lähellä heittää ranskalaisen. Kierto jäi kuitenkin puutteelliseksi ja lopulta israelin keskittymisen herpaantuminen päätti semifinaalin Rinerille. Atleettinen Sasson on Rinerille lähes samanlainen uhka kuin Tushishvili. Israeli on georgialaista ehkä hieman vahvempi, mutta ei aivan yhtä raivokas. Silti yksi mielenkiintoisimpia otteluita olisi Riner vs Sasson uusintaottelu. 
haaritz.com


Levani Matiashvili (GEO)
Toinen sarjan neljästä georgialaisesta, Levani Matiashvili, on myös vaarallinen ottelija. Matiashvili on juuttunut georgiassa kolmosmiehen rooliin, mutta avoimen MM-kilpailuissa on mahdollisuus suuryllätykseen. Ottelutyyliltään Matiashvili on täysin peloton. Vuoden 2016 EM-kilpailuissa Matiashvili hyökkäsi Rinerin kimppuun ennennäkemättömällä raivolla, ja hetkellisesti näytti jopa uhkaavan ranskalaista. Georgialainen temperamentti ja turhautuminen kuitenkin johtivat ottelun ratkaisevaan typerään virheeseen, kun hän käänsi ranskalaiselle selkänsä. Jos Matiashvilin pää pysyy mukana, pystyy hän ainakin häiritsemään Rineriä.

Toma Nikiforov (BEL)
Alle 100kg sarjassa normaalisti otteleva belgialainen on varsinkin matossa erittäin vahva judoka. Vaikkei voima ehkä riitäkään +100kg sarjassa pystyotteluun, on Nikiforovin kanssa oltava tarkkana matossa. Belgialainen jatkaa mattoon erittäin terävästi ja raivokkaasti. Kun Nikiforovin kädet kietoutuvat vastustajan kaulan ympärille, ei parinkymmenen kilon painoetu pelasta.

Stephan Hegyi (AUS)
Itävallan Hegyi on vasta toisen vuoden a-juniori. Vaikka itävaltalaisesta tuskin onkaan voittajaehdokkaaksi näytti nuorukainen Zagrebin GP-hopealla mihin pystyy. Toinen asia minkä Zagrebin GP opetti on se, että Hegyin jatkuvasti hyökkäävä ottelutyyli on ärsyttävä monelle +100kg ottelijalle, jopa Rinerille. Zagrebin finaali näyttikin juuri sen, mitä muiden, kokeneempien ottelijoiden on tehtävä Rineriä vastaan. Hyökättävä jatkuvasti.

Henk Grol (NED)
Vuoden 2016 alle 100kg euroopanmestari ja kaksinkertainen olympiapronssimitalisti Henk Grol ei ole polvivamman vuoksi otellut vuonna 2016. Grol on kuitenkin mukana Marokossa. Voimiltaan hollantilainen on varmasti vahvempi kuin moni ylemmän painoluokan ottelija. Toimituksen tiedossa ei kuitenkaan ole tapauksia joissa Grol olisi otellut yli 100kg sarjassa, joten tässä on yksi erittäin mielenkiintoinen debyytti yleisölle seurattavaksi.

Japanilaiset
Japani lähettää kilpailuihin kolme edustajaa, Hisayoshi Harasawan, Takeshi Ojitanin, ja Kokoro Kageuran. Budpapestin MM-kilpailuissa Harasawa ja Ojitani epäonnistuivat katastrofaalisesti, joten Marrakeshiin lähdetään varmasti kostomielellä. Arvioit Ojitanin ja Harasawan mahdollisuuksista Rineriä vastaan voi lukea aikaisemmasta artikkelistamme: http://www.hansoku.fi/2017/08/world-judo-championships-2017-ennakko.html . Kageura sen sijaan on toimitukselle tuntemattomampi tulokas, mutta nuoren japanilaisen mahdollisuuksiin on silti vaikea uskoa.

Varlam Liparteliani (GEO)
13 arvokilpailumitalia. 13. Vaikka Varlam Liparteliani on vasta siirtynyt alle 100kg sarjaan, on hän nyt mukana avoimen painoluokan kilpailussa. Ja miksikäs ei? Liparteliani omaa erinomaiset tekniikat joilla häiritä isompiaan. Mitalisuoritukseen Lipolta on silti vaikea uskoa, yksinkertaisesti painoeron takia. Viihdyttävää katsottavaa georgialaisen matsaaminen tulee silti olemaan.



Ilias Iliadis (GRE)
The man is back. Kaikkien aikojen nuorin miesten olympiavoittaja. Kolminkertainen maailmanmestari. Kaksinkertainen euroopanmestari. Judon kasvot. Ilias Iliadis on elävä legenda. Nyt vuosi lopettamispäätöksensä jälkeen Iliadis on mukana avoimen painoluokan maailmanmestaruuskilpailuissa. Vaikka Iliadista sosiaalisessa mediassa seuraavat ovatkin nähneet miehen harjoittelevan eläimen lailla olisi jo yksikin otteluvoitto kova saavutus. Toisaalta Iliadis on ennenkin palannut hämärän rajamailta aina maailmanmestariksi asti. Nyt vastustajat ovat kuitenkin kreikkalaista niin paljon kookkaampia, että kreikkalaisen mahdollisuuksiin on vaikea uskoa. Toisaalta, judo on laji jossa ei alunperinkään ollut painoluokkia. Iliadiksen voitto olisi ehkä hienointa mitä kilpailuissa voisi tapahtua. Me toivotaan sitä ja me tiedetään että säkin toivot sitä. Toivottavasti ihmeiden aika ei ole vielä ohi.

Muita mainittavia ottelijoita sarjassa ovat Roy Meyer (NED), Alexander Mikhaylin (RUS), Iakiv Khammo (UKR), Adam Okruashvili (GEO), ja Barna Bor (HUN)

Hansokun kanssa yhteistyössä:
www.penado.fi   (alekoodi "hansoku" -10% Ei koske tuoteryhmää matot ja tatamit)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------